Blogg

HELGKURS – självinsikt och personlig framgång
 
Solen och värmen är äntligen här .Nu kommer vi att ha tid för att vara ute, fixa i trädgårdar springa på härliga vårstigar njuta av ljuset och värmen . Sen är det dax att fylla på syre hos dig själv också. Precis som när man flyger och behöver ta syrgasen så behöver man fylla på sig själv innan man kan hjälpa andra .

Följ med oss till Kilafors herrgård och fyll på din energi med Yoga, NLP och mental träning, läs mer här.

Här kan ni höra mig på P4 på Tankens dag.
Jag börjar prata 9:42 in i klippet.

{module Leena SR 130207}

Tankensdag blev åter en succe Tack alla som bidrog till den. Tack Lars Erik Uneståhl för att du var med oss på denna dag
Tack för all den fantastistiska feedback jag fick efter föreläsningen inte visste jag att behovet var så stort av det jag sa 

I samarbete med Lars Erik Uneståhl och Skandinaviska Ledarhögskolan ordnar Spela roll kurser för dig som är +55     " Ett ännu bättre liv som senior "
Hjärnan utvecklas hela livet förutsatt att vi använder den 7 kurstillfällen på 2 timmar 
se mer under kurser 

Spela roll ordnar också  i maj en helgkurs i Självinsikt och personlig utveckling   i samarbete med Gävle yogaskola och Affärsjuristen Nina Barzey 
se mer under kurser 

Nu har jag äntligen fått ordning på min hemsida så jag kan komma in och skriva
Det var en månad sen sist
Solen skiner utanför fönstret och januari månad har starta med nya möjligheter
Spela Roll hoppas på att få ett framgångsrikt år med mycket nya samarbetsparteners

Jag har fått en ny licens av SLH Skandinaviska Ledarhögskolan Forskningen visar att hjärnan fortsätter att utvecklas hela livet och i samarbete med Peter Eriksson har Lars Erik Uneståhl tagit fram ett program för seniorer jag kommer att starta kurser under våren

Vi kommer att fortsätta som TSL leverantör för de som behöver omställningsstöd

Jag kommer att försätta vara ambassadör för kvinnors företagande

Ordförande skapet i Företagarna och hoppas jag kunna axla på ett bra sett ,så att vi kan sätta företagandet på kartan i vår region .För Gävle behöver företagare för att vi ska kunna behålla välfärden
Idag bär det iväg till Antwerpen med Gävle kommun i det nya Esimec projektet för att titta på hur man arbetar med kompetensutvecklingen av företag etc i Antwerpen

Tankens dag 7 februari  är snart i antågande vi hoppas kunna bjuda på spännande föreläsningar och workshops kanske blir det en extre överraskning i år vem vet


Gör ett bokslut på vad som var bra under 2012
Ta med dig det du vill ha mer av till 2013 Och gör en plan för hur du vill 2013 ska bli

2013 kommer att bli ett kanon år !

 

Lördag och söndag 1-2 dec kl 12-17

• Julmarknad
• Ponnyridning
• Chokladhjul
• Snögubbar
• Snöbar

Söndag mellan 12-13 gästar Tomtemor Spela Roll och gör visonstavlor med barnen

I morgon bär det av mot Australien, Nya Zeeland och Dubai med vårt härliga SLH gäng Vi är 50 st glada coacher och mentala tränare som ska få lite utbildning och trevligt umgänge.Vi kommer att få en massa bra föreläsningar utflykter och upplevelser bland annat ska vi åka på ökensafari i Dubai .Det är en otrolig förmån att få ha tillgång till detta fantastiska nätverk som Lars Erik Uneståhl har skapat med åren Jag hoppas vi kommer att kunna uppdatera bloggen under resan så de som vill kan följa oss här

I morgon är det också ett år sen jag opererade min axel Den har blivit otroligt bra och det är jag mycket tacksam för

 

 

Spela Roll är nu leverenatör till TSL
Trygghetsförsäkring för kollektivanställda
Vi hjälper till med omställningsprogram för dig som blivit arbetslös som har en arbetsgivare som har kollektivavtal
Du som företagare som behöver säga upp ,permitera eller annat kan vi hjälpa dig med att se till att din personla får det som bra som möjligt i denna jobbiga situation 

 

"Trygghetsfonden TSL är bildad av Svenskt Näringsliv och LO. Omställningsprogram finansierade av TSL syftar till att hjälpa den uppsagda individen till att snarast finna en ny anställning eller starta egen verksamhet. För ytterligare information om TSL och omställningsstödet, villkor och ansökan, ansökningshandlingar och blanketter, se www.tsl.se."

Olof Rohlander på TV4Play 

Nu stundar snart en härlig höst med vackara färger och klar härlig luft Vi kanske till och med har chans till lite Indiansommar
Naturen är full av läckerheter ,kantareller,hallon,blåbär och en massa annat gott. Vi är fulla av energi efter att ha laddat en hel sommar.
Jag hade förmånen att "få låna" mitt banbarn Ella (snart ett år) i lördags det var en riktig energikick Hon är sprudlande glad aldrig otålig eller irriterad utan nyfiken på allt "sjunger" och pratar hela tiden och älskar att ta sig fram helst gående med någon som håller i .Ella är ju som ni som läst min bok Spelar det någon roll ?Hur ser det ut i framtiden? vet ,med på bilderna i den tillsammans med mina "bonus"barn barn .
"Snälla" barn får man inte "snälla" barn skapar man .Barn idag har en tuff uppväxt i en informationsvärld Det är viktigt att de har föräldrar som ger dem tid och bekräftelse men också de regler som gör att man vågar prova och veta att någon finns och berättar när jag kliver över gränsen Barn som själva får vara de som sätter reglerna blir ofta otrygga osäkra och rädda Så våga vara förälder och ha konfliketer med era barn för när ska man träna på dem om man inte får göra det i hemmets trygga vrå där man vet att man är älskad För vem lever ett liv utan konfliketer ? Och konflikter är inte farligt utan utvecklande .


En av mina stora förebilder och "kurskamrat" från min Businesscoachutbildning är Olof Röhlander Han gästade bröderna Timell i lördagsoffan på TV4  jag rekomenderar verkligen en titt 
Olofs nya bok bli en vinnarskalle kan jag också varmt rekomendera 
En av mina stora förebilder och "kurskamrat" från min Businesscoachutbildning är Olof Röhlander Han gästade bröderna Timell i lördagsoffan jag rekomenderar verkligen en titt 
Olofs nya bok bli en vinnarskalle kan jag också varmt rekomendera 

 
Är du nyfiken på mentalträning så är du välkommen till Spela Roll
Vi har jobbat med detta i 7 år med goda resultat både din personliga utveckling och målsättningar men även för idrottare senast Stina Jansson som tog Silver 300 m häck i junior SM i helgen
Vi är många som gått utbildningar på Skandinaviska Ledarhögskolan och i Gävle finns det flera att välja på förutom oss på Spela Roll ,Tommy Elofsson, Leif Gryrenuis ,Mats Ohlsson , Lisbeth Pedersen , Anneli Nilsson ,Benny Andersson ,Bengt Göran Wikström för att nämna några  Och i övriga Sverige finns Lasse Gustafsson, Henrik Matsson ,Lena Nilebrant och många många fler.  Elene och Lars Erik Uneståhl icke att förglömma Det är mer än 50 år sen Lars Erik började med den mentala träningen och skrev sin avhandling om hypnos Då fick man köpa avslappningsband på Apoteket för det ansågs som flummigt utvecklingen går framåt ....

Efter 2 härlig veckor på Gotland med mycket sol, golf och god mat är det dax att jobba ett tag , innan det blir semester igen (vi åker till Australien och Nya zeland på coachkongress med SLH senare  i höst)då blir det tillfälle till lite mer ledighet

Vi har räknat med att komma igång med jobbcoachingen
Tyvärr verkar som AF i Gävle inte riktigt kommit i gång och att de arbetsökande inte vet att man kan få en jobbcoach eller vad det innebär

Att få en jobbcoach innebär att jag kan få stöttning och hjälp i mitt arbetsökande hjälp med tex CV och personligt brev
Det viktigaste är kanske att få ett bollplank, få del av nya kontaktvägar och nätverk.

Idag är det endast 2 % av de jobb som finns som annonseras ut på platsbanken et
Hur hittar du de jobb som finns?
En annan fråga är :Vet du vad du vill ?
Eller behöver du bli coachad i vad du egentligen skulle vilja göra resten av ditt liv
Behöver du en utbildning ?
Hur gör man när man startar eget ?
Kan man arbeta med sina fritidsintressen?
Det finns många spännande frågor att diskutera med din jobbcoach ?

Det finns olika sätt att söka jobb på och resultaten blir naturligtvis också olika

Är du arbetslös är du hjärtligt Välkommen till Spela Roll jobbcoaching

Vi har arbetat med jobbcoaching i många år med goda resultat ( då som konsulter i andra jobbcoachföretag )
Vi arbetar även med personlig utveckling
Vi har certifierade coacher med flera års erfarenhet av jobbcoaching och personlig utveckling

Slutet av maj och början på juni bara försvann Vi har flyttat från Stora Vall till jättefina lokaler på Berggrenska Gården Här är full fart på företagandet på gården härligt gäng att få lära känna
Vi har spikat o målat o spacklat men nu har vi fått så det fungerar även om det inte är klart Som tur är så har vi Spela Rolls senaste medarbetare till hjälp  fantastiska Inge.
När vi fått in alla grejer på Berggrenska  var det dax att åka till Tylösand på Företagarnas kongress En mycket trevlig tillställning där vi diskuterade företagarnas vardagsproblem och möjligheter Vi har en stark organisation som äntligen jobbar med det den ska nä,mligen driver företagarfrågor

Söndag eftermiddag är kongressen slut och vi åker mot Helsingborg för att besöka min fantastiska vän Annelie hennigor som var med i programmet "Älskling du har blivit en tjockis " gick ner 16 kg och fick en massa pengar Hon har varit min vän ända sen hon var min "kost" fröken på Sverige hälsan i början på 2000 Jag har haft många av Spela Rolls föreläsningar på MS Svea som var hennes restaurangbåt i Helsingborg
Efter besöket hos Annelie ich Micke blev det Kivik och österlen innan vi besökte Uffe och Anna Dibell strax utanför Trelleborg Anna och Uffa gifte sig på SLHs vårmöte men vi träffade dem första gången på SLHs resa till Kosovo och Albanien Härlig människor .
Nu börjar det dra ihop sig till studenten och vi fortsätter till Skegrie där min kusin Maria och hennes familj bor Hennes älsta dotter tar studenten i Malmö och det vill vi inte missa
trevlig studenfest fick vi vara med på Vi blev också bjudna på middag hos mostrar och kusiner så visst har vi ätit upp oss några kilo Viket kanske inte alls behövdes Så nu är det LCHF som gäller
Tillbaka på Berggrenska och vardagen igen ,det känns det väldigt bra och här är en härlig atmosfär att arbeta i
Ikväll blir det sommaravslutning med NÛWA ett projekt för att stärka företagen i regionen Härligt gäng som engagerat går in i projektet för att lyfta vårt län

Hade en fantastisk kväll igår när det var bokrelease på min bok Spelar det någon roll ?hur blir det i framtiden ?
det går att se mer från releasen på  http://supercarina.devote.se/blogs/19462630/-det-spelar-roll.htm

I morse när jag tittade på morgon TV på Magnus Hedman http://svtplay.se/v/2798637/fotboll/hedman_om_tuffa_tiden__lamnade_inte_huset_pa_manader 
på SVT så slogs jag av att han pratar ju om precis det jag skrivit i min bok

Min bok är precis rätt i tiden

Jag fortsatte att arbeta med TVn på och då kommer nästa inslag repris på gårdagens Godkväll  

http://svtplay.se/t/102930/gokvall  med Börje Hellström och Anders Roslund

Tänk när samhället förstår att detta kan vi undvika redan inna det gått åt skogen om vi börjar redan i förskolan med genus arbete, mental träning  mm 
Kajsa Wahlström och jag har arbetat med detta sen mitten på nittiotalet då vi tillsammans med länstyrelsen i Gävleborg  gjorde ett jämställhetsarbete som resulterade i att vi såg att det som nu hänt skulle komma att hända om det inte gjordes något åt det och det har inte gjorts så mycket När vi kommer ut och erbjuder våra tjänster spå svarar man oftast att det finns inga pengar 
Men vad kostar det inte sen undrar jag då ????
Det är också så att det står i skollagen att man skall arbeta med jämställdhet och mental träning men gör man det??? eller hittar man på metoder för att säga att man gör det ???

I morgon är det dax för Bokrelease!

Plats: Stora Vall

Tid: 18-20

Du som vill veta mer om min Bok

Spelar det någon roll? Hur blir vår framtid ?

Hjärtligt Välkommen

18.00 Mingel, bubbel o snittar.
18.30 Information om bokens innehåll och hur den blev till.

Sedan blir det bokförsäljning med signering för den som önskar.

Hjärtligt Välkomna !

De går att lyssna på ett inslag om boken på radio Gävleborg

http://sverigesradio.se/sida/sandningsarkiv.aspx?programid=60

Du kan också läsa om boken på www.vulcan.se www.bokus.se eller www.adlibris.se 

 

 

Upptäckte att jag idag även hade en insändare i Gefle Dagblad Kul flera veckor sen jag skrev den <3

http://gd.se/insandare/1.4641920-ge-barnen-battre-sjalvkansla

http://sverigesradio.se/sida/sandningsarkiv.aspx?programid=60

 

Idag har jag blivit intervjuad om min bok av Larry och Charlotta på Radio Gävleborg (det går att lyssna på länken ovan direkt efter nyheterna kommer inslaget)

För dig som vill veta mer och är nyfiken på boken kommer jag att ha en bokrelease den 9 maj kl 19 på Stora vall

Anmälan till l Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. eller 070 350 64 92

 

Jämställdhet ?Är inte det något som rödstrumporna höll på med ?Vi har väl kommit längre än så i Sverige

Vi är ju inne på 2000 talet så vi är väl jämställda ? Dessa kommentarer möter jag ofta i mitt arbete Men är vi jämställda ?Får pojkar /flickor och kvinnor/män samma möjligheter Eller växer vi upp i olika världar med olika förutsättningar utan att förstå varandras olika förutsättningar.

Vad beror det på att det är så stökigt i skolan? Kan de ha något med detta att göra ?

Gnissel på arbetsplatsen kan väl inte ha med det att göra eller kan det det ?

Kan företagen öka lönsamheten om de arbetar med jämställdhet?

Jag är övertygad om att svaret är JA på dessa frågor bara vi sätter på oss rätt glasögon

Jag har försökt förklara hur jag ser på det i min bok Jag hoppas den kan bli en dörröppnare så vi blir medvetna om hur vi tänker !

Jag har flera föräldrar i veckan som ringer o är förtvivlade över hur deras barn blir bemötta i skolan eller förskolan  

Vad ska vi göra ?

Det behöver hända något snabbt ! 

 

eller vad tycker ni?

 

 

 

Mitt mellan två jobb innebär en unik möjlighet att bana väg för det du egentligen vill göra med karriären

-och livet!

Alla har vi det som krävs för att nå dit vi vill ,men ytters få av oss vet hur de oanade resurserna plockas fram.

Med en coach är det lättare att få det du vill ska hända att bli verklighet

För att få kontakt med arbetsgivare och öka dina chanser att få arbete kan arbetsförmedlingen erbjuda stöd av en jobbcoach

Coachen utgår från dina behov och ger dig bland annat stöd i att:

sätta upp kortsiktiga och långsiktiga mål hur man kontaktar en arbetsgivare och företträdare inom olika brancher ta fram CV och ansökningsbrev förbereda för anställningsintervjun genom våra nätverk i företagar världen förmedlar vi kontakter

För dig som behöver hitta nya karriärvägar i arbetslivet och finna balansen i livet.

Vår Jobbcoaching är för hela människan - och vi börjar precis där du är. Vi har idag avtal med Arbetsförmedlingen i Gävle

Kontakta din arbetsförmedlare för Jobbcoaching hos oss.

Coaching

Coaching är ett sätt att stödja personlig utveckling med fokus på positiva resultat. Det är också ett effektivt verktyg för att vägleda människor att hitta sina mål och finna varaktiga lösningar.

Rehabilitering
- För dig som behöver ökat självförtroende, ökad självkänsla, framtidstro, stresshantering och som behöver hjälp med en nystart i arbetslivet.

Livscoaching för privatpersoner
I vår livscoaching utgår vi från hela din livssituation inom relationer, hälsa och hjälper dig vidare i din karriär eller egna företagande. Pris: 650 kr/timme inklusive moms.

Intresserad av coaching med Självcoaching så sammarbetar vi med Mentor och deras unika självcoachingprogram

Nu äntligen har den kommit !

Det började på Costa Rica för 6 år sen Sen har det runnit mycket vatten under broarna Det är väldigt roligt att ha något som beskriver det jag pratar om

Tack alla som hjälp mig på vägen

Jag hoppas kunna väcka några tankar så att vi i allafall tar på oss nya glasögon och ser på framtiden med ett nytt sätt

Vill du köpa den beställer du den enklast hos mig men det går även att köpa den på Adlibris och Bokus

ISBN nummer är 978-91-637-0348-5

En härlig påsk har det varigt Vi har haft förmånen att få njuta av våra barn och barnbarn Det är verkligen roligt att få rå om dem ibland det är ju det bästa vi har Samtidigt blir jag lite orolig för vad är det för värld de växer upp i Fyllt av krav där allt går i ett rasande tempo det gäller verkligen att ge dem styrka för att möta framtiden

jag hoppas jag kan ge lite tips och ideer på hur vi kan göra det genom min bok som kommer ut i handeln någon gång denna månad den heter Spelar det någon Roll ?Hur ser det ut i framtiden  

Den 23 april Kommer Marianne Arnström till Stora vall och har sin mycket uppskattade föreläsning om hur vi påverkas av hormoner

Spela Roll är nu godkänd leverantör till arbetsförmedlingens jobbcoaching.

Du som är arbetslös och har rätt till en jobbcoach har nu möjlighet att få hjälp hos oss på Spela Roll

Vi har lång erfarenhet med detta ,vi har hunnit skaffa oss ett stort kontaktnät och utgår från dig som individ Vad behöver du ? Vad vill du? Behöver något förändras? Vad kan du göra annorlunda?

Om du gör som du alltid har gjort så blir resultatet det samma du fått tidigare Kan du göra på något annat sett?

Välkommen så undersöker vi hur det ser ut hos dig!

Här kommer en artikeln om mig från tidningen affärer

Lena spelar roll

Leena Bergander sprudlar av liv, lust och energi. Hon talar snabbt, spärrar upp de nötbruna ögon när det är något hon vill understryka efter att ha berättat en anekdot med en lätt absurd twist eller konsekvens.

Hon är energisk föreläsare, coach och inspiratör. Författare, mental tränare och friskvårdsterapeut. Massör, utbildare och arrangör. Nätverkare, entreprenör och en av grundarna av Tankens Dag som arrangeras varje år den 7 februari.
Dessutom var hon krögare under en kort period. Klyschan om att listan kan göras hur lång som helst är en sanning utan modifikation. Att klistra en enda etikett i pannan på Leena låter sig helt enkelt inte göras.

Mest känd för allmänheten är hon troligen för jämställdhetsprojektet på Björntomtens och Tittmyrans förskolor i Trödje, norr om Gävle, i mitten av 90-talet.
Då fick pedagogerna en smärre chock när de filmade sig själva tillsammans med barnen och insåg hur olika de faktiskt behandlade flickor och pojkar. Det blev avstampet till ett nytt förhållningssätt i arbetet. Få av dem som var med där och då finns kvar inom förskolans värld. Men intresset för de här frågorna är fortfarande aktivt runt om i landet vet Leena som åker runt en hel del och föreläser. Fast inom Gävle kommun är intresset rätt svalt numer tycker hon.
– Min bild är att man befinner sig på exakt samma startruta nu som då. Uppfattningen är att man jobbar jämställt fast man egentligen bara plockar små bitar här och där istället för att ge hela bilden, säger Leena som anser att vi fortfarande har mycket lång väg att gå på alla nivåer när det gäller jämställdhet.
– Jag själv är inget undantag utan faller lika lätt i fällorna som alla andra. Könsmönstren är så djupt rotade att vi ofta inte ens ser dem för att vi är så vana vid att det ska vara på ett visst sätt.
– Kompetensen bland kvinnor finns. Men män väljer män. Och kvinnor väljer också män av tradition, säger Leena som vill se att kvinnor blir bättre på att värna systerskapet och varandra snarare än att konkurrera till varje pris.

Efter 23 år i barnomsorgen valde Leena att sadla om. Först studerade hon till friskvårdsterapeut, utbildade andra terapeuter och jobbade med långtidssjukskrivna på Brynäs hälsocentral.
Senare byggde hon på med utbildningar till diplomerad mental tränare, NLP practitioner och flera kurser som gav specialistkompetens inom olika coachområden.
År 2005 startade hon företaget Spela Roll där alla hennes verksamheter ryms. En central del i allt hon gör handlar om tankens enorma kraft och betydelse för hur vi mår, vad vi kan åstadkomma och för vår livskvalitet.
– Vi är så bra på att prestera men vi duger inte för dem vi är. Och det gör oss sårbara. När vi inte har balans mellan självkänsla och självförtroende letar vi fel hos omgivningen och på allt och alla andra. För att hålla min vågskål jämn och lyfta mig själv måste jag trycka till någon annan.
– Men om jag är nöjd och glad med mig själv så landar det där. Självkänslan är precis som konditionen. Den är inte beständig. Fuskar jag och inte tränar så måste jag börja om, säger Leena som vet det mesta om hur starkt tankar och känslor hänger ihop med kroppens välbefinnande.
– Negativa tankar sätter sig i kroppen. Det vet vi. Jag bor ihop med en kiropraktor som ser det dagligen. Jag själv var en aggressiv människa tills jag insåg att bara jag har ansvar för mina känslor. Vi kanske inte kan påverka situationen men vi kan ändra vårt förhållningssätt, säger Leena och återger ett samtal med en klient på ett företag där hon var inkopplad för att jobba med stresshantering.

– Du, det här är ett jävla skitföretag ska du ha klart för dig.
– Men varför går du till jobbet då, undrade jag.
– I min ålder kan jag inte byta jobb.
– Nä, kanske inte men du kan byta tanke om varför du går till jobbet. Varför går du till jobbet?
– Jag måste ju ha pengar.
– Byt tanke om jobbet då:
"Det här kanske inte var det jag drömde om en gång i världen – svälj besvikelsen över det – men jag har i alla fall ett jobb och i dag är det värdefullt. Jag har möjlighet att ha min sommarstuga och min livsstil i övrigt."

Om du går till jobbet med den tanken i förhållande till om du går till jobbet med "fy fan vad det här är skit och tråkigt" så kommer det att synas på din hälsa inom fem år.
Var tacksam och glad över det du har, se möjligheterna.

I sitt eget liv har Leena en del att jobba med. För drygt ett år sedan tog hon över värdshuset Stora Vall i Gävle tillsammans med sambon och kiropraktorn Bengt-Göran Wikström. De flyttade dit sina andra verksamheter och ambitionen var att bredda husets användning med olika typer av aktiviteter förutom att driva restaurangen.
Under hösten opererades Leena och blev sjukskriven eftersom hon hade gått länge med värk i ena axeln utan att förstå att senan var av. Hennes pappa dog också.
– Vi satsade mycket men det visade sig att uppförsbacken var för stor – av flera olika skäl. Efter åtta månader blev det konkurs för värdshuset. Det känns fortfarande tungt, säger Leena som "flippade ur som andra stressade trots att hon har tillgång till alla mentala verktyg".
– Till slut fick jag ingenting gjort.

I dag står hon på fötterna igen, sugen på Spela Roll som fick lida under fjolåret. Till sist får Leena skicka med några enkla men kraftfulla verktyg som hon själv använder sig av:
– Avsluta varje dag i en positiv anda genom att tänka på tre bra saker som har hänt. Vi försätter oss i tillstånd genom våra tankar och de påverkar hur vi agerar mot andra och mot oss själva.

Elizabeth Forsmark 026-15 93 79 Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Länk till artikeln